西藏夏天避暑的地方有哪些?

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炎炎夏日，国内夏季的最佳避暑地就是西藏了，最重要的是西藏的夏天，不仅没有蚊子，且风景美到爆，今年暑假期间也有不少朋友前往西藏旅游，下面小编就为大家推荐了一些西藏夏天旅游好去处。

1、纳木措

纳木措位于当雄县和班戈县之间，距拉萨约240公里，是一个以自然景观为主的生态旅游区，纳木措藏语意为“天湖”，海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，也是我国第二大咸水湖，和西藏三大圣湖之一。

纳木措是一个让很多人流连忘返的地方，很多去西藏的故事里都记录着它，夏季是纳木措最美和最惬意的季节，行走在纳木措湖畔，吹着凉爽的雪风，看远处念青唐古拉雪山群与，纳木措深蓝的湖水相互映衬，当微风拂过，波光粼粼的，蓝色湖面就如天地间一块璀璨的宝石。

2、鲁朗

鲁朗是西藏夏季最适合去度假的地方，这里被山林环抱，温度舒适，沁人心脾，鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，位于林芝巴宜区鲁朗镇，距巴宜区以东约70公里。

这里平均海拔3385米，森林覆盖率面积超过80%，是大自然的“天然氧吧”，在这里，可观林海、云海以及花海，清晨，当阳光洒向这片大地，雪山、林海、小镇、草地、溪流遥相辉映，远山近水在雾气中若隐若现，不是仙境胜似仙境。

不仅如此，在鲁朗扎西岗村，你还可以体验在高山牧场露营，要是到了晚上，倒上一杯早已准备好的威士忌，听着林中虫儿鸣叫，看远处月光下巍峨的雪山，这种极致的体验，简直不要太爽!

3、萨普

萨普，位于那曲比如县羊秀乡境内，谷大沟深，位置偏远，是念青唐古拉山脉东段的最高峰，周围群山环绕，主峰海拔6969米，萨普虽为山名，却不只有山峰，这里集合了雪山、冰川、草甸和湖泊。

当你来到这里，你一定会被眼前所看到的一切所震撼，宛如碧玉般的湖泊之上，浅蓝色的冰川烘托着三角形的洁白山峰，湖泊、冰川、雪山三种颜色组合在一起，瑰丽而又温婉。

如若你是从某个“火炉”城市来到萨普，刚踏入这里，你便能感受阵阵清凉，这里壮美的风景不仅能让你心旷神怡，还能让你忘却酷暑的烦躁。

4、拉姆拉措

拉姆拉措位于山南市加查县崔久乡，在藏语中意为“吉祥天姆湖”，传说，此湖是吉祥天母的魂居之所，在这里可以看到自己的来世，这个神奇的传说，给这片湖披上了神秘的色彩，让无数到西藏的旅客争相前往。

由于其在5000多米的山腹，11月~5月湖泊都会处在冰封之中，夏季，是拉姆拉措难得的观湖季节，湖水丰沛，湖畔开满紫色的小花，从观景台往下看，高山峡谷的底部，一汪湖水静寂而又澄澈。

5、南伊沟

南伊沟位于林芝市米林县南伊珞巴民族乡境内平均海拔2500米，纵深40多千米是喜马拉雅山脉南麓的一大片森林湿地，沟内生态保护完好，有造型奇特的各种树木和相当数量的珍惜动物，是神秘藏医药文化的重要发源地，有“藏地药王谷之称”，被誉为“地球上海拔最高的绿色秘境”。

夏季，南伊沟可以说是超棒的避暑天堂，南伊沟沟谷两侧林木参天，翠绿幽深，湍急的南伊曲水在谷间轰然鸣响，有诗人在《游南伊沟》里这样描述“清流扰幽谧，古村在山间，白云连雪岭，彩虹戍花田。”

为何真的不建议大家跟风去西藏?

最近在网上有看到段子一直在说，不要盲目的跟风去西藏玩，那么这到底是为什么呢?为什么会有这样的一个说法呢?相关的问题还是比较多人问的，下面我们就一起来简单的分析看看具体的情况吧。

1、真的不建议大家跟风去西藏的核心原因就是“高原反应”。

2、什么是高原反应，顾名思义，到了高原地区你的身体会出现不适的反应。高原反应官方的解释也比较简单，就是人体急速进入海拔3000米的高原然后暴露在低压低氧的环境后产生的各种不适。像常见的头痛、失眠、食欲减退、疲倦、呼吸困难、头昏、眼花等等症状。非常的难受，如果有高原反应严重有的甚至要在医院呆很久，身体差的根本就去不了。这样的情况下，你去西藏那完全就是找罪受了。旅途全部泡汤了。

3、那么怎么克服高原反应呢?也很简单，可以自己带氧气，这个很多了。然后就是可以循序渐进的进到高原去，一天上升个600米~900米这样的高度，给身体一个适应的过程，到了2000米左右的时候，最好是停留时间更长，2~3天再继续往下。去的时候不要大的运动，小的是可以的，然后防寒防冻，还有药物等等。

4、当然了有基础疾病的不建议前往，还有就是日常一定要多锻炼身体，身体好了高原反应也不是什么大事了。